Артистка приняла участие в новом выпуске шоу «Хто зверху?», который Новый канал покажет уже сегодня в 20:00, и за кулисами проекта откровенно рассказала, как поддерживает форму
«Никто не отменял картофельное пюре»: как Владимир Жогло сохраняет форму
Легендарная артистка всегда привлекает публику бешеной энергетикой и подтянутой фигурой. Несмотря на насыщенный график и постоянные съемки, она старается находить время для заботы об организме. Однако Наталья Могилевская уверяет: волшебной пилюли или секретных диет, которые за ночь сделают фигуру идеальной, не существует. Звезда выбирает проверенную временем дисциплину и четкие правила.
– Трюк действительно очень простой: меньше есть, больше двигаться. Я занимаюсь спортом и тщательно слежу за своим питанием. У меня уже сформировался соблюдаемый режим. К примеру, когда хочу похудеть, на моей тарелке появляется много овощей. Люблю разные салаты, свеклу, тушеные овощи, баклажаны, перец, помидоры. Также могу добавить орехи или семечки, – рассказала Наталья Могилевская в комментарии Новому каналу. – А каких-то мгновенных лайфхаков, я думаю, никто не имеет. Как бы это кому-то нравилось или нет, но хорошая форма – это ежедневный труд и поменьше есть (улыбается).
Кроме регулярных тренировок и сбалансированного меню у звезды есть еще одно радикальное правило, которое помогает ей быстро прийти в тонус перед выходом на сцену или важными съемками.
– Накануне важных событий я практикую день голодания, – призналась Наталья Могилевская. – После этого чувствую себя очень хорошо, нахожусь в классном и бодром состоянии.
Включайте новые выпуски «Хто зверху?» с ведущими Лесей Никитюк и Владимиром Дантесом каждый четверг в 20:00 на Новом канале! На YouTube Нового следите за игровым баттлом между Наталией Могилевской, Таяной, Александрой Машлятиной и Дмитрием Каднаем, Евгением Лесничим, Вадимом Олейником