«Она сделала меня более спокойным»: Владимир Дантес рассказал секрет внутренних и внешних изменений
Ведущий шоу «Хто зверху?» на Новом канале поделился лайфхаками, которые помогли ему трансформировать жизнь к лучшему
Сложно было не заметить, как звезда украинской сцены и телеэкранов Владимир Дантес изменился за последние полгода. Певец и ведущий игрового шоу Нового канала «Хто зверху?» похудел на 14 килограммов, стал больше появляться в инфопространстве, реализовывать новые проекты, сниматься в кино, давать больше концертов. Какой же секрет этих положительных трансформаций в жизни? Владимир Дантес дал чуть ли не пошаговую инструкцию по привычкам, которые ему помогли.
Шоу «Хто зверху?» стало рекордсменом мира!
– Мотивация обычно исчезает через две недели, а дисциплина – это то, что ты растишь и воспитываешь в себе сам. То, что делает тебя другим. Как-то я подумал: «Попробую с минимального», – рассказывает Дантес в YouTube-проекте «Гуртом та вщент». – Начал с того, что вспомнил родителей, заставлявших постоянно застилать кровать. С тех пор начал с утра застелить кровать. А потом возвращаюсь домой и думаю: «Как красиво!» Классно, когда она аккуратная.
Следующим шагом Владимира стало питание.
– Я подумал: «Давай, буду каждый день есть в одно и то же время». И это тоже удалось. Так начал постепенно добавлять что-то новое в дисциплину хороших привычек, говорит Вова. – Многие люди, которые хотят изменить себя, сразу берутся за все. Я решил, что буду добавлять изменения в жизнь понемногу. Гуляя с собакой, можно позаниматься на открытом воздухе физическими упражнениями. У нас в парках всюду есть турники! Так я с лета себя приучил себя к такому. Дальше ввел занятия английским, потому что знаешь, как часто бывает: начинаешь, а через две недели мотивация заканчивается, и ты такой: «Ну, в целом, я все знаю, пока». Вообще, дисциплина – крутая штука. Она мне очень не нравилась в какой-то период жизни, но я понял, что именно она сделала меня более спокойным. Всем советую начинать практиковать такое.
Смотрите любимое шоу «Хто зверху?» с Владимиром Дантесом и Лесей Никитюк на YouTube Нового канала!
